Cuerpo y mente por el mundo
🎙️ Cuerpo y Mente por el Mundo es un podcast pensado para vos, que estás viviendo la experiencia de viajar o emigrar y querés cuidar tu salud física y mental mientras te adaptás a un nuevo país. Sabemos que cambiar de cultura, idioma, amistades, casa o trabajo puede hacer que nuestros hábitos saludables queden en pausa... y eso muchas veces se traduce en falta de energía, dolores físicos y un desgaste en cómo nos sentimos y nos vemos. Por eso, en cada episodio vas a encontrar herramientas claras y aplicables para mejorar tu entrenamiento, tu alimentación y, sobre todo, tu diálogo interno. Porque lo que te decís también influye en cómo te cuidás y hasta dónde podés llegar. Soy Lucas Feliú Barbosa, profe de Educación Física, licenciado en Alto Rendimiento Deportivo y especialista en entrenamiento para la salud y la estética. Hace más de 5 años que trabajo de forma online con mi marca Conquer Training Team, donde junto a un equipo de profesionales (entrenadores, nutricionista, kinesiólogo y psicóloga) ayudamos a viajeros como vos a entrenar y alimentarse bien, con un seguimiento personalizado. Mi misión con este podcast es darte mínimo 2 capítulos por semana, llenos de contenido práctico, directo y pensado 100% para vos que estás construyendo tu vida en otro rincón del mundo.
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Episodes
Tuesday Aug 05, 2025
Tuesday Aug 05, 2025
No todos los dolores son iguales y se tratan de la misma manera. Aprendé a cuidar tu cuerpo para siempre estar bien :)
Saturday Aug 02, 2025
Saturday Aug 02, 2025
El por qué de cada parte del entrenamiento y qué podemos esperar de ellas si las mantenemos en el tiempo.
El conocimiento es poder, al saber lo que estás haciendo, mas posibilidades hay que lo mantengas en el tiempo. Y mas todavía si sabés qué podes esperar y cuánto va a tardar.
Tuesday Jul 29, 2025
Tuesday Jul 29, 2025
La comparación de lo que era el concepto del viajero hace 20 años y lo que es el viajero promedio hoy en día.
Friday Jul 25, 2025
Friday Jul 25, 2025
Se tocó el tema de como varía la cantidad de alimento según su método de cocción y algunas preguntas muy interesantes de parte de nuestro alumnos del programa para viajeros.
Wednesday Jul 23, 2025
Tuesday Jul 22, 2025
Tuesday Jul 22, 2025
Una lista de los motivos por los cuales vos debes estar pensando que no podes, ordenadito y resuelto punto por punto :)
Saturday Jul 19, 2025
Saturday Jul 19, 2025
En esta charla grupal definimos el concepto de fracaso y un protocolo reset para cuando vemos que no estamos desviando. Surgió a raiz de una interacción muy interesante en el grupo de WhatsApp en la cual muchos alumnos expresaron su disconformidad con momentos complicados de su viaje.
Monday Jul 14, 2025
Friday Jul 11, 2025
Friday Jul 11, 2025
Una entrevista a una alumna que lleva 3 meses del programa mejorando sus síntomas de su dolor de espalda y encima bajando de peso. 3 meses es muy poco pero vamos muy bien encaminados y vamos a cerrar el 2025 muchos escalones mas arriba.
Thursday Jul 10, 2025
Thursday Jul 10, 2025
Derribamos mitos y plantamos los fundamentos principales de la nutrición y el entrenamiento. Espero que les sirva :)