Cuerpo y mente por el mundo
🎙️ Cuerpo y Mente por el Mundo es un podcast pensado para vos, que estás viviendo la experiencia de viajar o emigrar y querés cuidar tu salud física y mental mientras te adaptás a un nuevo país. Sabemos que cambiar de cultura, idioma, amistades, casa o trabajo puede hacer que nuestros hábitos saludables queden en pausa... y eso muchas veces se traduce en falta de energía, dolores físicos y un desgaste en cómo nos sentimos y nos vemos. Por eso, en cada episodio vas a encontrar herramientas claras y aplicables para mejorar tu entrenamiento, tu alimentación y, sobre todo, tu diálogo interno. Porque lo que te decís también influye en cómo te cuidás y hasta dónde podés llegar. Soy Lucas Feliú Barbosa, profe de Educación Física, licenciado en Alto Rendimiento Deportivo y especialista en entrenamiento para la salud y la estética. Hace más de 5 años que trabajo de forma online con mi marca Conquer Training Team, donde junto a un equipo de profesionales (entrenadores, nutricionista, kinesiólogo y psicóloga) ayudamos a viajeros como vos a entrenar y alimentarse bien, con un seguimiento personalizado. Mi misión con este podcast es darte mínimo 2 capítulos por semana, llenos de contenido práctico, directo y pensado 100% para vos que estás construyendo tu vida en otro rincón del mundo.
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Episodes
Monday Apr 27, 2026
Monday Apr 27, 2026
Si me decías en el 2020 que todo esto iba a pasar.. no te creía ni loco
Tuesday Apr 21, 2026
Tuesday Apr 21, 2026
Espero que esta catarata de desmitificaciones ayude a encontrar la via de mantenimiento de sus hábitos saludables.
Thursday Apr 16, 2026
Thursday Apr 16, 2026
En volumen uno busca aumentar masa muscular y en definición bajar el porcentaje graso, ambos tienen sus pros y sus contras, pero tambien Tomi nos comparte una variante mas a la cual podemos apuntar.
Saturday Apr 11, 2026
Saturday Apr 11, 2026
A veces se piensa que mas es mejor, pero en realidad mejor es mejor. Con esto quiero decir que un volumen de entrenamiento adecuado y un buen descanso darán mejores que cantidades exageradas de entrenamiento sin planificación.
Wednesday Apr 01, 2026
Wednesday Apr 01, 2026
Cuidarse no debería de doler, depende de la relación que tenemos con nuestros hábitos, de como nos tratamos principalmente.
Tuesday Mar 24, 2026
Tuesday Mar 24, 2026
Un paneo de los pilares, que en la medida que sean ordenados, los resultados en torno a tu salud física seran realzados.
Wednesday Mar 18, 2026
Wednesday Mar 18, 2026
El sistema DTP es algo que no se habla mucho y viene a prevenir muchos problemas de espalda y no solo eso, tambien a mejorar el rendimiento y nuestra confianza en los movimientos!
Thursday Mar 05, 2026
Thursday Mar 05, 2026
Recibí la noticia que menos quería recebir, estaba dentro de las posibilidades pero no deja de golpear duro en todos los sueños y las esperanazas que uno crea. Ahora a mirar para adelante y seguir.
Thursday Mar 05, 2026
Thursday Mar 05, 2026
Tomi, nuestro nutri, nos comparte algunos trucos para que las recetas pasen de ser NO fit a FIT :)
Thursday Feb 26, 2026
Thursday Feb 26, 2026
Conceptos novedosos en torno a las emociones que genera emigrar y herramientas simples y prácticas para que se lleven a sus viajes.