Cuerpo y mente por el mundo
🎙️ Cuerpo y Mente por el Mundo es un podcast pensado para vos, que estás viviendo la experiencia de viajar o emigrar y querés cuidar tu salud física y mental mientras te adaptás a un nuevo país. Sabemos que cambiar de cultura, idioma, amistades, casa o trabajo puede hacer que nuestros hábitos saludables queden en pausa... y eso muchas veces se traduce en falta de energía, dolores físicos y un desgaste en cómo nos sentimos y nos vemos. Por eso, en cada episodio vas a encontrar herramientas claras y aplicables para mejorar tu entrenamiento, tu alimentación y, sobre todo, tu diálogo interno. Porque lo que te decís también influye en cómo te cuidás y hasta dónde podés llegar. Soy Lucas Feliú Barbosa, profe de Educación Física, licenciado en Alto Rendimiento Deportivo y especialista en entrenamiento para la salud y la estética. Hace más de 5 años que trabajo de forma online con mi marca Conquer Training Team, donde junto a un equipo de profesionales (entrenadores, nutricionista, kinesiólogo y psicóloga) ayudamos a viajeros como vos a entrenar y alimentarse bien, con un seguimiento personalizado. Mi misión con este podcast es darte mínimo 2 capítulos por semana, llenos de contenido práctico, directo y pensado 100% para vos que estás construyendo tu vida en otro rincón del mundo.
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Episodes
Jun 12, 2025
Jun 12, 2025
5 min
Saquemonos ese miedo ya! por favor les pido. Se están perdiendo la mejor parte de la vida! sentirse fuertes y capaces!!
Jun 8, 2025
Jun 8, 2025
13 min
No basta con solo ponerse a hacer las cosas que uno "debe", tiene que venir desde la identificación con ese hábito. Yo SOY la persona que entrena!
Jun 6, 2025
Jun 6, 2025
50 min
Una hermosa charla del proceso de una alumna y luego sobre una temática que nos atraviesa a todos que es la percepción social y propia del cuerpo. Espero que les sirva :)
May 30, 2025
May 28, 2025
May 28, 2025
7 min
No solemos mirar mucho hacia adelante, porque estamos atrapados en la urgencia del día a día. Pero realmente entrenar te está matando las gama de buenas posibilidades que tenes para un futuro!
No dejes seguir pasando el tiempo. Pará la pelota, levantá la cabeza y empezá a tomar las riendas de tu salud.
May 24, 2025
May 24, 2025
35 min
Invitada especial de hoy, la psicóloga del equipo Lic. Sofia Chapeta. Que responde a varias consultas hechas en el grupo de viajeros del programa y hablamos sobre la ansiedad que provoca no poder reconocer cuales son las cosas que nos inquietan en primer lugar.Super interesante la charla! espero que les sirva :)
May 21, 2025
May 21, 2025
9 min
Acá les comparto un poco de mi experiencia personal con respecto a las transiciones y mis hábitos y algunas herramientas que pueden aplicar en sus futuras transiciones para no entrar en ese famoso circulo vicioso de empezar y dejar constantemente!
Espero que les sirva
May 16, 2025
May 16, 2025
29 min
Seguramente ya estas comiendo relativamente bien, lo que te falta es una vuelta de rosca en tu organización para reducir el margen de error!
Este episodio tiene varios consejos que nos va a dar el nutri del equipo :)
May 13, 2025
May 13, 2025
12 min
Hoy vamos a hablar de:
El futuro demográfico que se nos viene encima.
Por qué el envejecimiento no debería ser sinónimo de decadencia.
Qué revelan las investigaciones más recientes en las personas de 100 años o más.
Por qué medir bien la salud en adultos mayores es clave.
5. Un paso a paso real para vos, hoy, acá.
May 9, 2025
May 9, 2025
28 min
Aprendé como activar los músculos profundos de la zona media y querés los ejercicios que hablo en el podcast mandame por instagram y te los mando!
Espero que les sirva!