Cuerpo y mente por el mundo
🎙️ Cuerpo y Mente por el Mundo es un podcast pensado para vos, que estás viviendo la experiencia de viajar o emigrar y querés cuidar tu salud física y mental mientras te adaptás a un nuevo país. Sabemos que cambiar de cultura, idioma, amistades, casa o trabajo puede hacer que nuestros hábitos saludables queden en pausa... y eso muchas veces se traduce en falta de energía, dolores físicos y un desgaste en cómo nos sentimos y nos vemos. Por eso, en cada episodio vas a encontrar herramientas claras y aplicables para mejorar tu entrenamiento, tu alimentación y, sobre todo, tu diálogo interno. Porque lo que te decís también influye en cómo te cuidás y hasta dónde podés llegar. Soy Lucas Feliú Barbosa, profe de Educación Física, licenciado en Alto Rendimiento Deportivo y especialista en entrenamiento para la salud y la estética. Hace más de 5 años que trabajo de forma online con mi marca Conquer Training Team, donde junto a un equipo de profesionales (entrenadores, nutricionista, kinesiólogo y psicóloga) ayudamos a viajeros como vos a entrenar y alimentarse bien, con un seguimiento personalizado. Mi misión con este podcast es darte mínimo 2 capítulos por semana, llenos de contenido práctico, directo y pensado 100% para vos que estás construyendo tu vida en otro rincón del mundo.
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Wednesday Apr 02, 2025
Wednesday Apr 02, 2025
Con un invitado especial, Tomas Viñas, compartimos en la charla grupal del programa para viajeros, algunos conceptos y herramientas para que nuestras actividades sociales ligadas a la alimentación no sean una preocupación y tampoco resten en nuestro proceso de mejora de nuestra salud física.
Monday Mar 31, 2025
Monday Mar 31, 2025
Mas de un alumno empezó el programa porque les costaba ser constantes con el entrenamiento. Y el principal motivo era porque en cada viaje o transición dejaban todo de lado, les faltaba esta herramiento de adaptación!
Arranco el primer episodio oficial de este show hablando del principal problema que he encontrado en los viajeros y también dándoles herramietas conceptuales y prácticas para que esto deje de pasar!
Espero que les sirva!
Sunday Mar 30, 2025
Sunday Mar 30, 2025
🎙️ Cuerpo y Mente por el Mundo es un podcast pensado para vos, que estás viviendo la experiencia de viajar o emigrar y querés cuidar tu salud física y mental mientras te adaptás a un nuevo país.